Workshop Sodhana KRIYAS

Descrição

Participe do Workshop Sodhana KRIYAS e complete sua prática de Hatha Yoga
Aprenda as antigas técnicas de purificação dos Yoguis e conheça seus benefícios:

• Remove toxinas;
• Mantém o corpo purificado;
• Libera o fluxo de energia;
• Deixa seu corpo mais forte e saudável;
• Previne doenças respiratórias;

Os KRIYAS representam os shatkarmas, termo sânscrito para as seis técnicas de purificação yogui. São elas:

BASTHI
Prática clássica de Yoga que ajuda a limpar o cólon, equilibrando o sistema digestivo e fortalecendo a saúde interna.

DHAUTI
Técnica que limpa o estômago e o sistema digestivo. Ajuda a eliminar toxinas, melhora a digestão eliminando secreções em excesso e comidas indigestas.

NETI
Limpeza das vias nasais, purificando as áreas internas das narinas, mantém a respiração livre, previne alergias e resfriados crônicos, sinusite e rinite.

KAPALABHATI
A respiração do crânio brilhante, expiração ativa que purifica os pulmões, energiza o corpo e melhora a concentração.

NAULI
Movimento abdominal que fortalece os órgãos digestivos, estimula o metabolismo, fortalece o abdômen e ativa a energia vital.

TRATAKA
Técnica de limpeza dos canais lacrimais e olhos, melhora a concentração, traz alívio psicológico e ajuda na meditação.

Trabalhando essas técnicas incríveis dos KRIYAS purifique todo o sistema
digestivo e deixe o fluxo de respiração livre desde as narinas
até os pulmões.

Não perca esta oportunidade de ampliar seu conhecimento e fazer
como os yoguis fazem, manter a saúde psicofísica em dia e conseguir estados mais elevados de consciência com Sodhana KRIYAS antes da prática do yoga.

Venha participar, vagas limitadas!