Jantar Mindful no Restaurante Bastiana

Descrição

Já anota na agenda:
📍 Restaurante Bastiana
📅 20/09
🕖 19h

Termos de Cancelamento e Reembolso

• Se o cancelamento for feito com 3 (três) dias ou menos antes da saída, não haverá reembolso.
• Se o cancelamento for feito com 4 a 21 dias antes, pagará 50% (cinquenta por cento) de multa sobre o valor da viagem.
• Se o cancelamento for feito com mais de 27 dias, pagará 25% (vinte e cinco por cento) de multa sobre o valor da viagem.
• É possibilitada ao participante a nomeação de um substituto para o seu lugar, desde que esta substituição seja combinada num prazo de até 07 (sete) dias úteis antes da data prevista para a saída da viagem.

Imagina transformar uma refeição simples em um portal para mais presença, leveza e conexão consigo mesmo. 🍃✨

No dia 20/09 às 19h, no aconchego do Restaurante Bastiana, vamos nos reunir para uma vivência especial de Mindful Eating – Alimentação Consciente.

Será um mergulho na experiência de comer com atenção plena: desde observar as cores, formas e texturas do alimento, até saborear cada pedacinho com calma, percebendo como o corpo responde e o que essa presença desperta em nós.

🥣 Um prato simples, mas preparado com carinho, vai ser o ponto de partida para explorarmos juntos os sentidos, a respiração e a consciência no ato de se alimentar.

🌱 Ao final, você vai sentir na pele (e no paladar) os benefícios:
✅ Menos ansiedade e compulsão.
✅ Mais prazer em comer.
✅ Melhor percepção da saciedade.
✅ Conexão profunda com seu corpo e suas necessidades.

É sobre comer menos no automático e mais no presente.
É sobre transformar um ato cotidiano em um gesto de cuidado.